ENERGY SURF SCHOOL

Pour vous aider à optimiser votre mental, harmoniser, équilibrer votre corps, améliorer votre état de santé et vous faire plaisir tout simplement, je vous propose la pratique du surf d’Avril à Octobre entre Messanges et Vielle St. Girons. Cours collectifs et leçons particulières, tous niveaux suivant les conditions de l’océan. En savoir plus ➞

SURF et YOGA

Surf et Yoga sont trés complémentaires et peuvent se pratiquer avant ou après la session. Intégrer le yoga dans la pratique du surf est un excellent moyen de mieux « connecter » le corps à son environnement. Pratiquer dans un milieu naturel est une source incroyable pour mieux ressentir l’énergie qui vous traverse. En savoir plus ➞

SUP YOGA-PILATES

L’idée du SUP Yoga est partie de la « surfeuse yogini » Shiva Rea qui pratiquait le yoga sur sa planche de surf en attendant les vagues. En associant le Pilates, cette nouvelle discipline permet d’observer ses limites et de les respecter, tous nos sens sont stimulés par la nature, apporte l’équilibre et restaure tous les systèmes corporels, en créant l’harmonie physique, mentale et spirituelle. En savoir plus ➞

PILATES

La méthode Stott Pilates reconnue pour son professionnalisme et sa philosophie vous est recommandée pour renforcer les muscles profonds, améliorer votre posture, embellir votre corps et libérer vos tensions par une approche progressive et en douceur en respectant les principes de base tels que: la respiration, le contrôle, le centrage, la précision, la fluidité, le travail de tous le corps. En savoir plus ➞

HATHA YOGA

Hatha Yoga traditionnel indien Raja Yoga. Ce yoga classique fait appel à toutes les dimensions de la vie, qu’elles soient environnementales, physiques, émotionnelles, psychologiques ou spirituelles. « La pratique du yoga est un instant de vie au présent où le corps, la respiration, la pensée sont accordés sur la même vibration temporelle. C’est juste cela qu’il faut essayer de saisir.» En savoir plus ➞

GENE

Mes passions pour le Surf, le Hatha Yoga et la méthode Stott Pilates ont fait de moi une femme accomplie. J’essaie avec amour et bienveillance de transmettre cette merveilleuse énergie positive en regroupant l’ensemble de ces « outils » dans la création harmonieuse de cours spécifiques et uniques, à l’image de mon Chemin de Vie, lors de rencontres, dans notre Humanité ! En savoir plus ➞