SUP YOGA ou PILATES

SUP YOGA/PILATES – SURF THERAPIES – ENERGIE FORCE EQUILIBRE

L’idée du SUP Yoga est partie de la « surfeuse yogini » Shiva Rea qui pratiquait le yoga sur sa planche de surf en attendant les vagues. En associant le Pilates, cette nouvelle discipline permet d’observer ses limites et de les respecter, tous nos sens sont stimulés par la nature, apporte l’équilibre et restaure tous les systèmes corporels, en créant l’harmonie physique, mentale et spirituelle.
Par l’Enérgie de l’eau, la Force du mental et l’Equilibre du corps, le SUP Yoga / Pilates est un véritable « Prana flow » et source méditative.

La technique du Yoga et du Pilates combinée avec le SUP (Stand Up Paddle Boarding qui se pratique debout sur une grande planche avec une pagaie) stabilisé par une petite ancre est accessible à tous dés la première séance, un plaisir maximum et un excellent outil d’entrainement et de maintien de la forme physique.
Les bienfaits des exercices sont infinis:

Le SUP YOGA :

  • Améliore le système cardiaque et respiratoire
  • Développe la force et l’endurance
  • Augmente l’énergie
  • Sculpte le corps
  • Calme l’esprit

Le SUP PILATES :

  • Crée un bon équilibre corporel
  • Développe souplesse et coordination
  • Corrige les défauts de posture
  • Allonge et tonifie les muscles
  • Evacue les tensions et libère l’esprit
  • Embellit la silhouette et rajeunit le corps

Le mélange des 3 est une technique efficace amusante et garantie des vacances saines et sportives.
Concentré sur notre équilibre pour ne pas tomber, l’instant présent se vit pleinement.
Il est conseillé de connaître les bases du Pilates avant de prendre la formule SUP PILATES.
Le SUP YOGA / PILATES ….Avec un peu de pratique on peut tout faire. L’essayer, c’est l’adopter, un bien-être assuré !

MATERIEL ET ASSURANCE INCLUS


« Fais du bien à ton corps pour que ton âme est envie d’y rester. »
proverbe indien

SUP Yoga ou Pilates entre Avril et Octobre sur lac d'Azur sur réservation tous public.
Possibilité de personnaliser votre forfait selon vos besoins: privé / duo / groupe.
Les séances se déroulent sur le lac AZUR, base nautique de SUPLAND.
Tarifs hors saison ( Avril Mai Juin / Sept Oct ) -10%
SUP YOGA / PILATES1 x 1H30 TARIF / PERS.
1 COURSMINIMUM 3 PERS.25 €
2 COURSMINIMUM 3 PERS.49 €
3 COURSMINIMUM 3 PERS.70 €
COURS DUO2 PERSONNES35 €
COURS PRIVÉ1 x 1H0055 €
PACKS GLISSE ENERGY FORCE EQUILIBRE TARIF / PERS.
PACK ENERGY "surf therapie"
(minimum 3 pers.)
1 x SURF + 1 x SUP YOGA + 1 x YOGA (3 x 1H30)
+ 1 massage dos par OBAIÄ (30mns)
95 €
DECOUVERTE "freedom SURF"
(minimum 3 pers.)
1 x SURF + 1 x SUP YOGA (2 x 1H30)
+ 1 massage reflexo par OBAIÄ (30mns)
80 €
DECOUVERTE "freedom YOGA"
(minimum 3 pers.)
1 x YOGA + 1 x SUP YOGA (2 x 1H30)
+ 1 massage reflexo par OBAIÄ (30mns)
65 €
ACHETER un BON CADEAU
RÉSERVER vos formules avant le O3 Juillet ! Stage de 5 Cours : MOINS 10%ANCV

  • L’école de Surf de Messanges « ENERGY SURF SCHOOL into YOGA » est ouverte d’Avril à Octobre.
  • En réservant votre pack glisse Surf ou SUP Yoga par mail pour la période de Juillet et Août, bénéficiez d’un prix unique pour un stage de 5 séances.
  • Les Massages seront effectués par Carine, Massothérapeute certifiée à Messanges à l’espace Bien-être OBAÏA – 30mns de massage au choix (réflexologie plantaire ou dos/jambes)
  • Les arrhes demandés sur le montant d’un stage réservé par mail ou bulletin d’inscription est de 30€ et envoyé par courrier, voir adresse contact au pied de la page.
  • Un mail de confirmation vous sera envoyé.
  • Le reste du montant sera payable au premier cours.
  • Toute réservation annulée moins d’une semaine avant la date prévue entraîne l’encaissement des arrhes.
  • Merci de nous contacter pour toutes réservations par mail ou téléphone ou de télécharger notre formulaire d’inscription.
Possibilités d’hébergement à Messanges au coeur de la forêt landaise et au bord de l’Océan, plage centrale, commerces à proximité. Bénéficiez d’une remise de 10% pour un stage de surf sur une réservation au :