HATHA YOGA

Hatha Yoga & Raja Yoga traditionnel indien

Ce yoga classique fait appel à toutes les dimensions de la vie, qu’elles soient environnementales, physiques, émotionnelles, psychologiques ou spirituelles.

Tous les aspects des 8 membres du Yoga sont abordés et il met l’accent sur Yama, Nyama, les postures (asanas) la maitrise du souffle (pranayama), la relaxation (nidra), les mantras (OM . . .) la méditation.
Son effort porte directement sur le psychisme et vise à obtenir le silence mental.

« La pratique du yoga est un instant de vie au présent où le corps, la respiration, la pensée sont accordés sur la même vibration temporelle. C’est juste cela qu’il faut essayer de saisir. »

Ouvert à tous il améliore, équilibre, harmonise, détoxe le corps physique et mental. 20mns de yoga par jour 10% de stress en moins !


« La santé est la richesse, la paix du mental est le bonheur, le Yoga montre la voie. »
Swami Vishnudevananda

Enseignement du Yoga traditionnel indien Hatha Yoga & Raja Yoga.
Postures (Asanas) - Respiration (Pranayama) - Relaxation (Nidra) - Mantras - Meditation.
Certifié par la F.Y.T.
Tous public :
MOLIETSSALLE Julia MERCREDI19H00
MESSANGESSALLE des FêtesVENDREDI 9H30

CARTE deVALIDITÉTARIF / PERS.
5 COURS2 MOIS65 €
10 COURS4 MOIS120 €
20 COURS6 MOIS210 €
DECOUVERT1 COURSTARIF / PERS.
YOGACOLLECTIF (1H30)15 €
SUP YOGAMINIMUM 3 PERS. (1H30)25 €
SUP YOGAPRIVÉ (1 x 1H00)55 €
ACHETER un BON CADEAU
Cours Yoga collectifs 1h30 toute l'année - Yoga enfants 1h00 - tarifs réduit.
Possibilité Tarifs Associatifs Messanges Capform.
Possibilité cours Pré et Post natal - Entreprise, Domicile, me contacter.
SUP Yoga entre Avril et Octobre sur lac d'Azur sur réservation tous public.

SHINE YOGA FESTIVAL 2018

Le 21 juin, jour de l’été, fête de la musique mais aussi jour international du yoga, à cette occasion est organisé le 1 er festival de yoga de st Tropez à port Grimaud …face à la mer durant 3 j où je serai présente ….sur l’eau pour faire (re)découvrir le SUP YOGA et le pilates, c’est aussi l’occasion de découvrir différents styles de yoga accompagnés d’instruments du monde enseignés par des professeurs renommés …un long we de partages du 21 au 24 juin guidé d’une belle initiative par la douce voix de Claire. 
N’hésitez pas à réserver vos places pour profiter de l’offre avant fin mars et vous informez du programme sur : 
www.shine-festival.fr